在日常生活中，滑膜炎給患者帶來非常大的不便，而且發作時疼痛難忍，讓患者十分頭痛。因為膝關節位于人體表面部位，很容易發生創傷和感染，所以患病者在生活中一定要多加注意，以免使病情加重。
對于滑膜炎，在日常生活中患者需要注意些什么呢?下面有五點建議需要注意的：
首要的是避免膝關節過度活動及勞損，特別是從事舞蹈演員、運動員、搬運工等職業的患者更加要注意，在生活中要注意多加休息，以免膝關節勞損過度。加重勞損會是使滑膜退化。
二是在飲食方面，盡量減少攝取甜食;少攝入高脂肪、高固醇的食物;茶酒和咖啡等飲料要盡量少喝，需要多加注意禁忌的食物，能避免就避免，莫因多吃一口而使病情加重。針對病情，可以適當增加攝取高膠原的食物。比如豬紅等動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品等的食物。與病情對癥的飲食搭配才是最適合患者的。
三是進行適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉可以減輕或預防滑膜炎，而且關節的運動，樂譜鯉魚關節液的滲透和改變關節腔內的壓力�；ぱ谆颊咦鲞\動時一定注意不要使關節過度勞累，否則適得其反。
四是注意控制體重，體重過重會增加膝關節的壓力，容易使關節勞損。
五是一旦發現關節受傷，應該及時就醫，在吃藥控制的同時可以結合適當的按摩治療。
減輕病情需要在生活中多加注意，以免病情加重�；颊咴谥委熯^程中，要保持一個良好的心態，在疾病面前要對自己抱有信息。與其埋怨病情，不如聽從醫生的建議和遵照醫囑按時吃藥，按時復診，只要堅持治療，健康還是會回來的。
