159-01499-774應注意扶把的力度要小，姿態要自然優美。與把桿的距離應以自己感到舒適且不妨礙動作為準。印象深的是用立體腰線和簍空花磚做出的水盆臺面，就像一件石雕的工藝品，臺面上面是用腰線圈成的鏡子，那腰線是半圓弧加一個小邊（就像大理石加工出來的花線），四個角是45度斜角拼接，效果像一副畫框把鏡子圍在里面。以后的幾年里，我一直想裝出一個這樣的鏡子，可總沒機會，這是因為帶半圓弧的腰線的墻磚，大都是上淺下深，腰線也基本是與下磚一樣的深色，不能用在上墻磚上。當面與把桿站立時，兩臂微屈，肘部彎曲90度，與把桿保持平行，身體與把桿的距離在一尺左右。手腕與肘自然下垂輕搭在把桿上。單手扶把時，垂肩，闊背，手臂向45°輕搭在把桿上，太過于往或靠后，容易導致重心提或后靠，影響訓練效果。把桿太高容易造成端肩、緊張，太低容易失去重心，使動作得不到完整的發揮。通常情況下都是以自己腰部為宜。幼兒園舞蹈把桿高度應在60公分－－－90公分左右。

原創作者：北京鑫杰自動門科技有限公司