產后，需要及時修復的是什么

產后，真正、及時需要修復的是盆底��！盆底肌，就是那些附著在骨盆上的那些肌肉，這些肌肉，在懷孕時各種激素的作用以及被不斷長大的胎寶寶撐大后，就像個橡皮筋被拉緊了樣，生產后如果不及時訓練，可能就不會恢復到原來的彈性。而盆底肌，既托起了子宮等內生殖器、膀胱及直腸等盆腔臟器，同時還控制著尿道（排尿）、陰道（性行為）、肛門（排便）的收縮與松弛。盆底肌松弛，才是造成咳嗽漏尿、子宮脫垂、性生活不和諧的元兇。這么重要的盆底肌，該如何修復呢：除了重視產后42天的體檢，及時評估盆底肌的功能外，給大家推薦個容易上手、不花錢、每天只要幾分鐘，隨時可以在家練習的運動——凱格爾運動。

凱格爾運動如何做呢：

1、這個運動不間地點，不管站著、坐著還是躺著，統統可以進行；

2、放松臀部和腹部肌肉，嘗試縮緊盆底肌，保持5鐘；

3、不知道盆底肌在哪里，試試小便的時候，哪里用力可以讓進行到半的小便終止，那些用力的肌肉就是盆底肌了，但是，請記住，找到感覺后，就不要在小便的過程中進行練習，因為可能會造成膀胱炎、尿道炎等等；

4、然后放松盆地肌肉，放松10；

5、每次重復練習10次。

 瑞茜BN-V3Plus便攜式智能盆底肌修復儀肌電檢測版原理介紹：采用生物電的生物特性，將電片放置人體相應位置，通過傳遞不同的電流強度，刺激肌肉神經，改善或恢復其功能。

二、瑞茜BN-V3Plus便攜式智能盆底肌修復儀肌電檢測版適用范圍：用于產后或人流后24小時的女性朋友的產后康復訓練。

產后42天的女性朋友的盆底康復訓練。

肛腸手術、便秘、大小便失禁和患有列腺炎的康復訓練。

三、瑞茜BN-V3Plus便攜式智能盆底肌修復儀肌電檢測版產品優勢：

1．7寸全觸摸高清IPS顯示，人性化界面設計、操作便利、易學易懂。

2．電容觸摸屏，全程語音提示。

3．一個肌電評估訓練通道、兩個電刺激通道，各通道獨立工作。

4．系統內置多種常用訓練方案，可依據需要添加個性化訓練方案。

5．訓練方案第階段為生物電刺激，第二階段為生物反饋訓練。

6．可聯網系統，后續智能升軟件。

四、瑞茜BN-V3Plus便攜式智能盆底肌修復儀肌電檢測版產品功能：

1．快速肌電篩查

2．盆底修復

3．產后修復

4．腹直肌修復

5．分娩體驗

6．生物反饋訓練